Beaute Talk | Sw Project - Jerawat merupakan gangguan kulit umum yang kerap dialami oleh banyak orang baik perempuan maupun laki-laki. Meskipun tampak sepele, tetapi jerawat ini sangat mengganggu penampilan. Tidak hanya itu, bila didiamkan tanpa pengobatan yang tepat, jerawat dapat menjadi parah dan makin sulit diatasi.

Banyak penderita yang tidak mengenali penyebab jerawat yang terjadi pada dirinya. Padahal, dengan mengenali penyebabnya, jerawat dapat dihindari sedini mungkin.

Sebenarnya apa saja penyebab jerawat, mari kita kenali lebih dekat untuk segera diatasi secara tuntas.

A. Penyebab Jerawat

Penyebab terbanyak jerawat sebenarnya berasal dari keseharian yakni makanan dan gaya hidup. Namun, perlu diingat bahwa makanan saja tidak dapat menyebabkan dan mengobati jerawat.

Makanan berikut dapat memengaruhi jerawat antara lain:

- Cokelat

Cokelat kerap dianggap sebagai penyebab jerawat yang kecil-kecil atau beruntusan. Bila masih menyukai cokelat, pilihkan jenis dark chocolate, dengan susu dan gula yang sedikit saja.

- Makanan tinggi serat

Orang yang mengonsumsi serat terlalu banyak juga dilaporkan kondisi jerawatnya memburuk. Meski belum diketahui penyebab persisnya, pilihan paling tepat untuk diet sehari-hari memang menjaga porsi makanan yang tidak berlebih.

- Kacang-kacangan

Orang yang berjerawat biasanya tidak banyak mengonsumsi antioksidan seperti vitamin E dan selenium. Padahal sumber makanan vitamin E dan selenium terdapat di dalam kacang-kacangan seperti almon dan kacang tanah. Antioksidan berguna untuk mencaegah peradangan. Dengan porsi yang cukup mengonsumsi kacang-kacangan cukup membantu mengurangi jerawat.

- Fast food

Jerawat sering dianggap ‘kawan baik’ dari fast food. Makanan seperti burger, nuggets, kentang goreng, soda, dan milkshake merupakan daftar makanan yang dituding kerap membuat kondisi jerawat makin parah.

- Susu dan produk susu

Makin banyak susu dan produknya yang dikonsumsi, akan makin parah kondisi jerawat yang ada. Terutama kalau jenis susu yang dikonsumsi adalah susu skim. Hormon dari sapi betina yang terkandung di dalam susu dianggap memperparah kondisi jerawat.

- Makanan tinggi gula

Jerawat berpotensi timbul bila dalam diet terdapat banyak gula. Minuman soda, roti, nasi putih, dan cake merupakn jenis penganan yang banyak mengandung gula dan karbohidrat. Jenis makanan ini akan meningkatkan indeks glikemik. Saat tubuh tidak memproduksi inslin yang adekuat untuk menurunkan kadar gula, hal ini memengaruhi produksi minyak di kulit yang dapat menyebabkan jerawat.

- Gorengan

Gorengan memang cocok dijadikan kudapan sehari-hari. Rasanya, gorengan ini memang jenis makanan yang dapat dimakan kapan saja. Namun, jenis makanan yang digoreng dan berminyak kerap dianggap sebagai penyebab jerawat.

- Makanan sumber alergi

Beberapa orang mempunyai alergi yang disebabkan oleh makanan. Jerawat dapat menjadi salah satu bentuk alergi tersebut. Menghindari bahan dan jenis makanan yang dapat merangsang alergi adalah tindakan yang bijak.

Segala jenis makanan memang tidak baik untuk kesehatan secara umum bila dikonsumsi secara berlebih. Oleh karena itu, diet paling tepat yang dapat dipilih adalah mengatur dan mengukur berbagai jenis makanan secara seimbang dan tidak berlebih.

B. Cara Mengatasi Jerawat

Selain menjaga asupan makanan, menjaga kebersihan kulit juga sangat penting. Dengan kulit yang bersih, kotoran tidak sempat menumpuk dan berkembang menjadi jerawat.

Cara terbaik untuk mengatasi jerawat adalah dengan mengenali jenis jerawatnya terlebih dahulu. Tipe jerawat yang umum adalah

• Komedo atau blackhead
• Jerawat yang meradang
• Jerawat batu

Meskipun ada beberapa jenis tipe jerawat, penyebab awal jerawat adalah adanya kotoran yang terjebak di dalam pori-pori dan menimbulkan peradangan. Kulit dan pori-pori yang kotor berpotensi mengundang terjadinya komedo dan kemudian berkembang menjadi jerawat.

Berikut ini adalah langkah mudah yang dapat dilakukan di rumah untuk mengatasi jerawat:

1. Gaya hidup sehat

Gaya hidup memilik pengaruh yang besar untuk terjadinya jerawat. Selain pola makan yang tidak baik, pola tidur juga menjadi penyebab terjadinya jerawat. Tidur yang kurang dan kebersihan kulit yang buruk menjadi faktor penting terjadinya jerawat. Memperbaiki gaya hidup merupakan langkah pertama untuk mengatasi jerawat.

2. Cuci muka yang rajin dengan sabun

Cuci muka dengan sabun merupakan langkah tepat untuk mengatasi jerawat. Dengan menggunakan sabun cuci muka yang sesuai dengan kondisi kulit, jerawat akan mudah untuk dihilangkan. Secara rutin pori-pori juga harus dibersihkan secara mendalam dan seksama.

3. Diobati sesuai dengan kondisinya

Langkah ketiga ada memberikan obat pada jerawat yang membandel. Tanpa obat yang tepat, jerawat tidak dapat segera sembuh, sebaliknya justru dapat meninggalkan noda bekas jerawat yang tidak mudah hilang. Di pasaran sudah terdapat banyak jenis obat jerawat yang dapat dipilih. Namun, pengobatan yang tidak tepat juga tidak akan membuat jerawat lekas hengkang. 

Jerawat, meskipun tampak sederhana, bila dikenali jenisnya dengan tepat, pengobatan yang diberikan juga akan bagus hasilnya. Kesalahan memilih obat jerawat yang tidak sesuai dengan penyebabnya inilah yang tidak memberikan hasil maksimal dalam proses penyembuhannya. Dokter di Gloskin akan dengan senang hati mengidentifikasi jenis jerawat dan memberikan pengobatan yang paling sesuai.

Kesimpulan

Jerawat memang tampak masalah yang biasa terjadi, tetapi sangat mengganggu. Dengan menjaga kebersihan kulit, mengatur gaya hidup dengan baik serta pengobatan yang tepat, gangguan jerawat pasti dapat diatasi dengan baik dan tuntas.

Salam,

swproject.my.id

 Ini cerita terkait keponakanku, kelas 3 SD. Ponakanku ini tipe yang gampang penasaran dengan hal baru dan suka mencoba sesuatu yang mengusik pikirannya.

Nah, ketika ada salah satu sepupunya yang kelas 5 menyampaikan pelajarannya di sekolah bahwa air dan minyak tidak dapat menyatu, dia meminjam HP ku dan browsing menggunakan IndiHome.

Saat aku bertanya, untuk apa, dia menjawab ingin mencari tahu kenapa air tidak gabung dengan minyak dan bagaimana cara menyatukannya.

Kadang, aku merasa si anak ini cukup usil, namun ternyata apa yang dicobanya berkaitan dengan pelajaran di sekolahnya. Sifat kreatifnya sebenarnya membuatku cukup bangga dan senang karena dari rasa penasarannya itu, aku bisa membaca dia akan menjadi salah satu penerus bangsa yang akan mengikuti kemajuan digital.

Belajar sendiri dengan bantuan YouTube

Kemajuan internetnya Indonesia memang sangat membantunya belajar selama sekolah online.

Ternyata kebiasaan tersebut masih melekat pada keponakanku. Meski sekarang sudah masuk PTM atau Pembelajaran Tatap Muka, ternyata dia masih senang membuka internet untuk belajar.

Menurutku memang sangat bermanfaat. Namun sebagai tantenya, aku terus mendampinginya agar bisa semakin mendapatkan manfaat internet untuk perkembangan pengetahuannya.

Kembali lagi ke masalah minyak dan sabun. Si anak ternyata browsing menggunakan jaringan IndiHome di rumah untuk mendapatkan cara bagaimana menyatukannya kedua zat cair tersebut.

Si anak menyampaikan bahwa sudah menemukan barang yang dapat menyatukan air dan minyak. Kemudian lanjutnya, dia akan mencobanya untuk membuktikan hal tersebut.

“Ok, Tante ingin tahu.” Aku menjawab sambil mendorongnya untuk mencoba apa yang membuatnya penasaran tersebut.

Tidak lama kemudian, si ponakan ini kembali meminjam HP dan membuka YouTube. Dia menulis “Bagaimana membuat air dan minyak menyatu,” di bagian search.

Dalam waktu sebentar dia sudah menemukan apa yang dicarinya. “Sabun” begitu teriaknya dengan senang. “Yes, Tante. Sabun bisa menyatukan air dan minyak.”

Untuk semakin menguatkan keinginannya mencoba hal baru, aku tidak langsung menjelaskan, namun membiarkannya mencoba.

Telkom Indonesia memang memberikan banyak kemudahan untuk belajar. Termasuk bagi anak berumur 8 tahun ini. hanya dengan menuliskan atau mengucapkan apa yang ingin diketahui, internet akan menampilkan beberapa situs yang bisa diakses.

Internet membuat semua anak menjadi lebih pintar

Meski sudah belajar di dalam kelas dalam waktu yang cukup, namun ternyata belum bisa menjawab rasa penasaran anak-anak, termasuk ponakanku tadi.

Biasanya jika dia ingin tahu sesuatu, sebelum bertanya, akan mencari informasi dari smartphone yang aku pinjamkan.

Nah, kali ini dia sedang menyiapkan eksperimen untuk menyatukan air dan minyak yang menurutnya membuat penasaran tersebut.

Dari YouTube, dia melihat langkah yang dilakukan berikut bahan untuk melakukan percobaan sederhana tersebut.

Dia mengambil kira-kira 200 ml air bersih, begitu juga dengan minyak goreng dan memasukkan dalam toples kaca yang bening.

Selanjutnya dia memasukkan sabun yang sudah dipotong kecil-kecil dan mengaduknya. “Wow. Menyatu,” begitu teriaknya.

Ini hanya satu eksperimen berbekal informasi dari internet. Jika banyak anak yang dapat mengaksesnya untuk belajar, pasti akan menjadi lebih pintar.

Peran internet dalam meningkatkan kreativitas dan pengetahuan anak memang sangat banyak.

Akses internet yang mudah dan murah dapat menyiapkan generasi mendatang lebih pintar dan mandiri.

Hal ini juga memudahkan guru dan orang tua dalam mendidik dan mengajarkan banyak pengetahuan. Bahkan dengan cara yang sangat menyenangkan.

IndiHome buat keluargaku mempunyai manfaat yang sangat banyak. Anak-anak bisa belajar lebih mandiri, tanpa harus menunggu orang tua atau guru untuk mengajarinya.

Meski demikian, tetap harus mendapat pengawasan dan pengarahan agar menggunakannya untuk hal positif.

Manfaat internet memang sangat dirasakan di berbagai bidang kehidupan, salah satunya pariwisata kuliner. Perkembangan teknologi dari masa ke masa memang tumbuh cepat dan membuat angka pengguna internet Indonesia di tahun 2021, tercatat sebanyak 22,6 juta jiwa. Jumlah ini mengalami peningkatan 15,5% atau 27 juta jiwa apabila dibandingkan dengan Januari 2020.

Dunia kuliner menjadi salah satu yang merasakan kehadiran internet. Berbagai kuliner nusantara yang merupakan masakan tradisional adalah salah satu warisan budaya bangsa yang semakin berkembang dengan munculnya era sosial media dan berbagai aplikasi kuliner. Tentunya, ini menjadi kabar baik.

Wisata kuliner (culinary tourism) menjadi hal yang mudah dilakukan sekarang ini. Anda cukup membuka berbagai aplikasi layanan pesan antar makanan dan tinggal memilih jenis kuliner apa yang diinginkan. Selanjutnya dalam beberapa saat, menu-menu yang di pesan tersebut dapat langsung dinikmati saat tiba. Hal ini, tidak ditemukan di masa lalu sebelum adanya euforia internet.

Manfaat Internet di Bidang Wisata Kuliner (Culinary Tourism)

Tidak dipungkiri memang culinary tourism merasakan manfaat internet dan pengembangan berbagai aplikasi pesan antar makanan ini. Berikut beberapa manfaat tersebut:

Lebih Menghemat Waktu

Hadirnya internet dan aplikasi pesan antar makanan semakin memudahkan untuk culinary tourism makin berkembang, karena lebih menghemat waktu. Jika berinteraksi dengan customer service lewat sambungan telepon, tentunya akan menghabiskan waktu yang lebih banyak.

Karena aplikasi menggunakan sistem self service, prosedur memesan makanan bisa anda lakukan sendiri. Bahkan, Anda dapat menjelajahi puluhan hingga ratusan menu di berbagai merchant yang bekerjasama. Semuanya dilakukan dengan mudah tanpa harus mendatangi restoran atau tempat makan tersebut.

Bisa Menemukan Referensi Tempat Terbaik dan Harga Terjangkau

Dengan menggunakan aplikasi pesan antar makanan, Anda dapat melakukan perbandingan harga dan review dari masing-masing merchant yang bekerjasama. Jadi, secara cepat bisa menemukan mana preferensi wisata kuliner yang terbaik. Ini menjadi salah satu manfaat internet yang sangat terasa.

Semakin Meningkatkan Daya Saing Restoran

Industri di bidang makanan dan minuman memang semakin hari semakin kompetitif. Agar para pengusaha dapat memenangkan persaingan, harus mampu memberikan nilai lebih dengan ikut serta berpartisipasi di dunia digital. Dalam hal ini, adalah mendaftarkan restoran dan berbagai menunya di internet.

Sebagai bagian dari mengikuti arus modernisasi, setiap pengajuan makanan memang harus melakukan promosi lewat internet. Misalnya, dengan promosi di sosial media maupun berbagai aplikasi pesan antar makanan.

Indihome Sebagai Pilihan Terbaik Bagi Pengusaha Culinary Tourism

Bagi Anda yang merupakan pengusaha atau punya bisnis di bidang makanan, tentunya harus ikut berpartisipasi go online. Terutama, jika tinggal di kota besar. Potensi keuntungan akan semakin meningkat apabila bisnis Anda dikenal secara luas melalui internet.

Indihome menjadi provider internet terbaik yang akan semakin meningkatkan performa toko makanan online milik Anda. Berbagai kecepatan dapat disesuaikan dengan kebutuhan bisnis, mulai dari 20 Mbps, 30 Mbps, 50 Mbps sampai dengan 100 Mbps.

Provider asal Telkom Indonesia ini punya pilihan paket terjangkau bagi semua kalangan. Dengan rentang 200 ribuan sampai dengan 700 ribuan, Anda dapat menikmati kualitas koneksi terbaik dalam menunjang bisnis culinary tourism.

Jadi, dalam culinary tourism memang ada banyak manfaat yang dirasakan dengan hadirnya internet ini. Manfaat tersebut dapat dirasakan baik oleh pengusaha makanan online maupun konsumen. Agar bisnis kuliner Anda semakin maju, pastikan untuk memakai provider terbaik seperti Indihome sebagai salah satu internetnya Indonesia.